Le yoga par Maëlle

A l'âge de 6 ans, je commence la danse contemporaine. Déjà dans ces cours de danse, l'enseignante proposait quelques exercices de yoga. Puis, j'ai expérimenté de nombreuses pratiques corporelles dont le Kiryuho, art du mouvement et du souffle d'origine japonaise. En 2009, pour la première fois, je suis un cours de yoga et je n'ai plus jamais arrêté de pratiquer depuis !

En 2015, je décide de me reconvertir professionnellement pour commencer à transmettre cette belle pratique.

Diplômée de l'Ecole du Yoga de l'Energie d'Evian, j'ai pu approfondir mes connaissances auprès de différents formateurs tels que Martine Texier. Le Yoga de l'énergie est un Hatha Yoga progessif et accessible à tous car il propose notamment des préparations aux postures, des mouvements en dynamique avant d'aller vers le statique. Puis j'ai exploré de nombreuses autres yogas : le Yoga du Cachemire, le Viniyoga, le Yoga Iyengar, le Yin Yoga... ainsi que le Vinyasa, pratique que j'aime tout particulièrement aujourd'hui !

Pour les adultes, j'aime proposer des séances créatives où les postures s'enchaînent en fluidité, en douceur et en conscience des sensations. Sans oublier une belle relaxation de fin de séance, moment que j'affectionne particulièrement !

En parallèle, je me suis formée en yoga pour enfants auprès de Nathalie Héraut, enseignante de yoga et autrice des livres « Voyages en Yoga pour les enfants, petits et grands », et auprès du RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Education), association nationale qui a pour objectif de former les professionnels de l’éducation à des techniques de yoga.

Sur Grenoble, j'ai travaillé avec Christel Cornu qui m'a permis d'enrichir mes outils et ma posture d'animatrice auprès des enfants.

J'adore proposer des séances de yoga enfants ou parents-enfants qui sont des moments de partages, de rire et d'apaisement. On joue, on prend des postures d'animaux ou de végétaux, on chante, on se fait des massages...! Le tout sur fond d'une histoire.

Passionnée aussi de sports de montagne (ski de rando, VTT...), j'aime pratiquer le yoga et la méditation en extérieur !