Le Yoga : Une école de liberté

LE YOGA : UNE ECOLE DE LIBERTE

Un certain nombre d’ enseignants de Yoga de l’Isère ont réfléchi à la manière de présenter le Yoga

qu’ils enseignent. De là est né ce texte pour préciser ce qu’est le yoga et dégager quelques éléments

permettant à chacun d’accroître sa vigilance et sa capacité de discernement dans la recherche ou choix

des cours proposés.

Le yoga

Le yoga est une philosophie (“philo = j’aime “ ; “sophia“ = la sagesse) expérimentale millénaire

et non une foi. Le yoga est basé sur une pratique corporelle et respiratoire rigoureuse, que chacun peut

adapter à ses propres possibilités.

Le yoga est un chemin de développement de la CONS CIEN CE à travers la relaxation,

les postures, le souffle, la concentration. Il aide à développer:

• la conscience du corps,

• la conscience de la respiration,

• la conscience des émotions,

• la conscience des pensées,

• la responsabilité face à soi-même et aux autres.

Le yoga est une expérience personnelle sur le tapis et à chaque instant de la vie quotidienne. Il n’est pas

fondé sur une croyance, ni un dogme religieux.

La pratique du yoga est compatible avec toute religion et avec l’athéisme. Aucun rituel n’est demandé

en cours, ni chez soi.

Le yoga est un véritable art de vivre qui permet à chacun de mieux s’adapter à la vie moderne.

Le yoga trouve de nombreuses applications. Il peut être une aide ou un complément:

• à un entraînement pour les sportifs...

• à l’enseignement scolaire et à l’apprentissage pour les jeunes et moins jeunes...

• à l’accompagnement de la grossesse et la naissance pour les couples

• à l’entretien de la santé pour tous

• à l’accompagnement des personnes du 3ème âge ...

• à l’accompagnement des personnes en milieu carcéral

4

L’enseignant de yoga

Le yoga est enseigné par un professeur qui a suivi une école de formation pendant 4 ans. Le programme

déterminé par l’Union Européenne de Yoga (UEY) est la référence pour notre association. Il comprend

des cours de pratique de yoga, d’anatomie, de physiologie, de philosophie, de psychologie, de pédagogie.

A l’issue de ces études, le futur enseignant doit présenter un mémoire. Un diplôme est délivré

après un examen portant sur ses connaissances, sa pratique personnelle, sa

capacité à enseigner et sur

la soutenance de ce mémoire.

Une formation continue d’un stage d’une semaine par an est obligatoire après

l’obtention du diplôme.

Les enseignants appartiennent à une Fédération de yoga qui défend l’éthique de

cette profession. Cette

Fédération est membre d’une des grandes Unions Internationales de yoga.

L’enseignant de yoga travaille soit en profession libérale, soit comme salarié dans le

cadre

d’une association, d’une MJC,...

L’enseignant de yoga est un être humain, animé du désir de transmettre ses

connaissances.

Il progresse à travers sa propre pratique qui alimente son enseignement.

Les élèves de yoga

Les personnes qui suivent les cours de yoga le font librement et peuvent à tout

instant changer

d’enseignant ou arrêter, si les cours ne leur conviennent pas.

Le yoga permet de continuer à construire sa personnalité, de garder son individualité

et non pas de la

détruire en l’aliénant dans un groupe.

Le yoga aide à développer, harmoniser et unifier toutes les facettes de la personne

pour en faire un être

authentique et responsable. De ce fait, le yoga favorise le contact avec ce qui est

unique en soi et

renforce le libre-arbitre pour suivre sa propre voie.

Le yoga ne coupe pas des autres. Au contraire, il aide à mieux s’intégrer dans sa vie,

telle qu’elle est,

là où il est avec sa propre culture: être mieux dans sa famille, dans son travail, en

améliorant sa relation

à soi-même, aux autres et sa présence dans la vie.

Lorsque l’on se sent mieux dans son corps et dans sa tête, on est disponible à la

relation à l’autre.

Activités de l’Union des Enseignants de Yoga de

l’Isère (UEYI)

La meilleure façon de connaître le yoga est d’en faire l’expérience.

Tous ces enseignants ont reçu une solide formation et continuent à se perfectionner.

Ils sont membres

d’une Fédération de Yoga. L’association compte actuellement une soixantaine

d’enseignants et des

membres en cours de formation.

Elle organise différentes manifestations : journées découvertes, conférences,

journées de pratiques...

que vous trouverez sur le site de l’Union, par la presse ou des affiches et tracts.

Un certain nombre de courants de yoga est représenté par un ou plusieurs

enseignants.

Vous pouvez trouver facilement un enseignant près de chez vous. Pour tous

renseignements, contactez:

L’UNION DES ENSEIGNANTS DE YOGA DE L’ISERE

04 76 22.28.31

http://yoga.isere.free.fr

info.ueyi@free.fr