Dernier Rappel : Atelier avec Maud le 2 Juin

Thème : Les extensions latérales ou torsions de la colonne vertébrale

Date : Dimanche 2 Juin de 9h à 12h

Lieu : Dojo du Gymnase de la Marelle (entrée indépendante située à droite de l'entrée principale)

Présentation:

Cette famille d'asanas permet à la colonne vertébrale de s'étirer et de tourner. Geeta nous explique que ces mouvements de rotation et de torsion sont utiles et nécessaires à tous car les fibres musculaires de la colonne et du dos ont tendance à raccourcir et à se durcir au fil de la vie. Elle précise aussi que ceux qui souffrent de douleurs ou de crampes dans le dos, la nuque ou les épaules après leur travail ou lorsqu'ils voyagent tireront profit de ces asanas.
A l'occasion de cet atelier, nous explorerons de façon progressive et approfondie les asanas de cette famille.
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis,
Maud

Cet ateliers est destiné aux personnes pratiquant la méthode Iyengar, adhérents élèves de nos enseignantes Monique et Maud, ou non-adhérents pratiquant avec d'autres enseignants certifiés Iyengar.

Le tarif est fixé à 20€ pour les adhérents, 30€ pour les non-adhérents.

Inscription en ligne :  Atelier avec Maud le 2 Juin