Atelier avec Mélanie le 8 Novembre : MASTER CLASS YIN YANG YOGA

Thème : MASTER CLASS YIN YANG YOGA

Date : samedi 8 novembre de 9h à 12h

Lieu : Salle de Danse (2eme étage) de la MJC de Crolles, 41 rue du Brocey à Crolles

Présentation de l'atelier par Mélanie :

Selon le taoisme, le yin et le yang correspondent aux 2 pôles complémentaires à tout ce qui existe.
Le yin symbolise la lune, l'ombre, le froid, le féminin, la passivité.
Le yang symbolise le soleil, la chaleur, l'activité, le masculin.

L'interaction permanente de ces 2 polarités produit la vie et forme le grand principe du Tao.

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Lors de cet atelier, par la danse du dragon (2h) vous éveillerez votre côté yang et par la pratique du yin yoga (1h) en fin de séance vous nourrirez votre côté yin avec des postures tenues longtemps. Cet immobilité est favorable au relâchement musculaire et à l'apaisement.

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Le yin yoga est lent et méditatif.

La danse du dragon est un enchainement de postures issues du yoga vinyasa et du Qi Qong, elle est fluide et dynamique, nous la répétons plusieurs fois jusqu'à se laisser danser au rythme du souffle, telle une méditation en mouvement.

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Le conscience du souffle est présent à chaque instant, dans la danse comme dans le yin.

Au plaisir de vous y retrouver
Mélanie

Le tarif est fixé à 20€ pour les adhérents, 30€ pour les non-adhérents.

Inscription en ligne : https://www.crollesyogaharmonie.fr/collect/description/628281-c-atelier-avec-melanie-avec-pour-theme-master-class-yin-yang-yoga